叶酸会导致月经推迟吗

　　服用叶酸会导致月经推迟或紊乱吗?

　　为了优生优育一般都会在孕前的前三个月生姜红糖水助怀孕补充叶酸，有不少人在吃了叶酸以后出现了月经推迟或者月经不调的情况，这是为什么？

　　叶酸真的会导致月经不调吗?

　　叶酸只是一种维生素，叶酸本身是不会导致月经不调的情况出现。出现月经不调有可能是备孕心理压力过大，出现内分泌失调导致的月经不调。

　　还有一种就是因为备孕饮食或者生活习惯都会发生一定的改变，所以出现月经不调先不要把问题归结于服用叶酸上面。

　　食补可以代替叶酸吗?

　　我们都知道叶酸是维生素的一种，存在一定的不稳定性，我们日常饮食中的蔬果在存贮以及烹调过程中都会导致叶酸状态的改变，所以我们才会建议通过叶酸补剂来补充足够的叶酸。

　　正在服用叶酸的朋友，注意了：

　　补充叶酸要注意别跟维生素C一起补，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定，而维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。

　　同时服用维生素C制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。