十月怀胎经历了辛苦的生产，妊妇产后赐顾帮衬护士变得非分特殊重要！而关于产后的赐顾帮衬护士禁忌也是有各种不合的说法。事实上，产后真的有那么多的禁忌吗?产后习见有10种误区，你中招了吗?
误区1：产后没有克不迭受风老一辈坐月子习惯把房舍门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭，自然界的风何罪之有?
实际上，若是室内卫生环境好、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。 误区2：越晚下床越好良多人认为产妇体质硬朗更需补养，就让其长时间静卧，饭菜皆端到床上吃，那类做法弊多利少。果产后较长时间不起床举止，简略使本来便处于高凝形态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锤炼，会托不住子宫、直肠跟膀胱，简略引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。 产后及早下床举止没有只有利于下肢血流增快跟恶露排出，也能使腹部肌肉失掉锤炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠跟膀胱等器官。一般来说，产后24小时便可正在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。 误区3：没有克不迭洗头洗澡 产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不休排出跟乳汁渗出，身体比普通人更简略脏，更易让病原体侵入。是以，产后更应当考究个人卫生。常洗头常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，更应每天用温开水洗涤一次。 误区4：应忌口 许多地方皆有让产妇忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类跟其它腥膻之物皆禁绝吃。产后必要充足而丰富的营养素，主副食皆应多样化，仅吃一二样不克不迭知足产妇身体的必要，也不利于乳腺的渗出。 误区5：菜越淡越好 良多地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，那也是不对的。由于产后出汗多，乳腺渗出旺盛，产妇体内简略缺水跟钠盐;是以，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。 误区6：没有克不迭刷牙 良多几产妇正在月子里不刷牙，那也是不对的。其实，产妇要比普通人应注意口腔卫生。果产妇进餐次数多，食物残渣存留正在牙齿表面跟牙缝里的机会增长，而口腔感染仍是产褥感染的起源之一。是以，产后应当每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后皆要漱口。 误区7：汤比肉有营养 产褥后应当常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤跟猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉。 误区8：吃鸡蛋越多越好 鸡蛋营养丰富也简略消化，妥当产妇食用，但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个，岂但吸收不了，还会影响其他事物的消化吸收哦~ 误区9：产后24小时后开奶 一些地区有产后24小时后才开端给新生儿响其它种类食物的摄取，认为开奶早短好。其实正相反，开奶越早越好。果婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日复归。同时，新生儿又能及早失掉营养丰富的初乳，可谓“一举三得”。 误区10：满月便可恢复性生活 由于人们皆习惯于把满月作为产妇身体完全复兴的标准。以是，有些夫妻刚满月时便恢复了性生活，这样做为时太早。因为分娩是对子宫内膜跟阴道壁所造成的损失，正在4周内是不克不迭完全愈合的。我认为，产后6～8周恢复性生活才是安然的。 小馨寄语：由于分娩原因起因，产妇更必要注意个人卫生、补充充足的营养，完全按照老一辈过于考究的门径赐顾帮衬护士，有时候会大失所望。科学坐月子才干让产妇失掉最好的恢复哦~