补肺的食物不止十种，因此"补肺的十种食物"这种说法是不准确的。补肺的食物有白萝卜、杏仁、百合、莲藕、梨等。

1、白萝卜

中医认为，白萝卜性凉，味辛甘，入肺胃经，有清热生津、消食导滞、理气化痰的功效，有助缓解呼吸道疾病的症状，如咳嗽、痰多。

2、杏仁

杏仁是一种药食两用的食材，有润肠通便、止咳平喘、润肺祛痰的功效，除了可以补肺润肺，还可以治疗肺虚久咳、便秘等症。生活中将杏仁与猪肺、薏苡仁等一起熬汤，有很好的食疗作用。

3、百合

百合性平，味甘微苦，入心肺经，有镇咳祛痰、滋阴润肺、安神的功效，因此可以用于肺阴虚导致的燥咳、夜不能寐等症。

4、莲藕

莲藕具有清热生津、凉血止血、补肺益气的功效，因此可以润肺止咳，日常中多将莲藕与百合、莲子同食。

5、梨

鸭梨是老百姓最长食用的补肺食品，它具有滋阴润肺的功效。