断奶需要保证在宝宝可接受的状态，并且保证妈妈乳房健康，比较好。

对宝宝的断奶，需要采用循序渐进的方式，不建议一次性断奶成功。如果段时间迅速断奶，可能会一定程度上对宝宝的心理产生伤害，也不利于宝宝的健康。突然断奶可能会使宝宝抵抗力下降，引起生病。一次性断奶，对妈妈的健康也不利，可能会引发乳腺炎。

妈妈可以慢慢减少喂奶的次数，先从晚上开始减少次数，再慢慢减少白体喂奶的次数。给宝宝做丰富可口的辅食，培养孩子对辅食的兴趣，从而减少对母乳的依赖。断奶后，可能在一定时间仍然有乳汁分泌，妈妈要注意认真护理乳房，防止诱发乳腺炎。

对于妈妈来说，断奶时要尽量避免食用鸡汤、炖肉等营养型的食物。断奶的时候，会出现乳房胀痛的情况，注意不可以吸奶和挤奶，避免断奶失败。也可以采用一定的断奶方法，如煎剂生麦芽后服用或者遵医嘱服用维生素B6，都有助于断奶成功。