补充叶酸，是期间非常重要的一项工作，叶酸，又称维生素B9，是预防胎儿神经管畸形等问题的重要营养物质，医院检查确定可以的夫妻，医生一般都会提醒注意补充叶酸。为什么叶酸如此重要呢？下面我们就说一说关于、期间补充叶酸的二三事。

叶酸片什么时候吃最好

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育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，有条件可以持续至整个孕期。由于叶酸对胃有刺激，可能引起胃部不适，可以在饭后半小时再服用。
之所

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叶酸的作用有哪些？

除了能预防宝宝神经管发育异常外，还有很多其他作用。能预防孕妈妈贫血和先兆子痫。帮助胎儿健康成长，促进胎盘发育，还能预防先天性心脏病等问题。
市场上叶酸片的种类很多，挑选时要注意叶酸的含量、适宜人群、不良反应等，挑选孕妈妈专用的叶酸。

男士需要补充叶酸吗？

男士补叶酸是可以的，男士主要看精子质量，期间的话，尽量注意避免烟酒刺激，以及浓茶咖啡等。平时注意均衡营养，避免高糖高脂，辛辣刺激等就可以了，不要忘记补充叶酸，孕前三个月，孕后继续三个月，另外生活要注意规律作息。

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叶酸会影响月经吗？

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叶酸一般不会影响周期，特别是天然的，本身属于维生素B的一种，也就是一种营养物质。情绪、饮食、药物、睡眠等多因素会影响月经周期，一般来说推迟7天能视为正常。建议保持一个健康、规律的生活方式，这样月经会规律一些，少选择腌制类、油炸类等不健康食品。