很多女性在生完孩子以后身材变形，这是他们无法接受的事情，于是在生完孩子以后想要用各种健康的方法来达到身材恢复的目的，这个时候盆骨带就派上用场，那么真的出月子用盆骨带有用吗？
虽然通过一定量的运动产后的女性也可以让变形的骨盆得以恢复，但是产后的女性面对抚育宝宝和工作生活的压力，想要运动也很难坚持。这个时候使用骨盆带就可以帮助产妇轻松的恢复骨盆了。而且我们的韧带恢复时间比较长最少需要两个月以上，所以出月子以后用骨盆带也是有用的。
还有医学研究表明，骨盆可塑性是和女性荷尔蒙的分泌水平相关的。产后的四十多天是女性荷尔蒙分泌的高峰期。这个时期使用骨盆带对骨盆施加一定的外力，那么骨盆恢复到正常状态的时间会大大缩短。
那么是不是刚生产就可以用骨盆带呢?并不是的，如果是顺产的话最早要3天后才能使用，剖腹产需要到6天以后(手术刀口恢复良好的情况下)。
产后一部分女性身体状况恢复的不够理想的话可以不急于使用骨盆带，因为在产后的半年内，骨盆都是处于松散的状态，只要半年内使用还是可以起到作用的。