女性最容易怀孕的阶段是排卵期。对于平素月经规律的女性而言，在下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后4、5天是排卵期，在排卵期内同房很容易怀孕。这个阶段应该注意避免熬夜，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，避免吸烟、酗酒，避免感冒，这样有助于优质卵子的排出，提高受孕率。同时，男性也一定也要注意避免感冒，避免熬夜，避免吸烟、酗酒，注意多做户外锻炼，多晒太阳，这样可以提高精子的质量。

对于月经不规律的女性，可通过观测基础体温确定排卵日。另外，还可通过自身对阴部的感觉进行判断。如果自感阴部湿润，即为宫颈黏液所致，出现黏液的最后一天称为高峰日，前后48小时会发生排卵，在湿润期至高峰日后3天同房最容易怀孕。

另外，女性最佳受孕年龄25岁左右，最好不要超过28岁。因为随着年龄增长，生育能力下降，过晚怀孕不仅卵子质量下降，而且胚胎畸形几率增高。